本日はちょっと調子が悪かったので6クレ。 カロリー消費：795.922 kcal(設定体重：72kg) 70.9kg(+0.8kg)

本日のDDR 本日は10クレ。 カロリー消費：1327.484 kcal(設定体重：72kg) 70.1kg(-0.4kg)

本日のDDR 本日は9クレ。 カロリー消費：1187.453 kcal(設定体重：72kg) 70.5kg(-0.1kg)

本日のDDR 本日は10クレ。 カロリー消費：1335.377 kcal(設定体重：72kg) 70.6kg(-0.4kg)

帰省から戻りました。 本日は8クレ。4日あいたので13を中心に軽く。 カロリー消費：899.936 kcal(設定体重：72kg) 71.0kg(+0.1kg)

夏休み365日になれ。 本日は10クレ。 カロリー消費：1143.649 kcal(設定体重：72kg) 70.9kg(-0.2kg)

本日のDDR 本日はちょっと体力が切れたので7クレ。 カロリー消費：976.143 kcal(設定体重：73kg) 71.1kg(-0.2kg)

本日は夕方だったので8クレ。 カロリー消費：1140.383 kcal(設定体重：73kg) 71.3kg(+0.1kg)

本日は10クレ。 カロリー消費：1318.878 kcal(設定体重：73kg) 71.2kg(-1.0kg)

本日はそこそこに8クレ。 カロリー消費：1073.265 kcal(設定体重：73kg) 72.2kg(+0.1kg)

本日のDDR 本日はほどほどに6クレ。 カロリー消費：819.747 kcal(設定体重：73kg) 72.1kg(-0.0kg)

本日のDDR 本日は8クレ。 カロリー消費：1153.539 kcal(設定体重：73kg) 72.1kg(-0.1kg)

本日のDDR 本日は10クレ。 カロリー消費：1411.524 kcal(設定体重：75kg) 72.2kg(-0.8kg)

本日のDDR 本日は6クレ。 カロリー消費：753.163 kcal(設定体重：75kg) 73.0kg(-1.0kg)